文章目錄[隱藏]

食品標簽有看食物標簽習慣的人不足25%。每天橘子视频3.0下载吃進肚子裏的食物,你又了解多少?讓橘子直播破解盒子下载安装的營養專家來為你解密食物標簽,讓你吃得更安心。

食物標簽上4個指標你必須看

  1. 保質期:這點大家基本都做到了。在保質期之內,當然是選擇距離生產日期最近的產品。此外,由於價格差別很明顯,購買者對食品的認證標誌也比較熟悉,比如有機食品標誌綠色食品標誌無公害食品標誌等,它們往往代表著食品更高的品質。對轉基因食品敏感的人,還要看看是否標有轉基因字樣。
  2. 食品類別:基本上能反映出食品的本質。比如,看見標簽上的“食品類別”項目注明“調味牛奶”,你就會知道,這是在牛奶當中加了點咖啡和糖,而不是水裏麵加了糖、增稠劑、咖啡和少量牛奶的乳飲品。
  3. 配料表:食品的營養品質本質上取決於原料及其比例,按國家規定,含量最大的原料應當排在第一位,最少的原料排在最後一位。
  4. 營養素含量:這也是橘子视频无限次数下载選購食品時很關鍵的指標,像蛋白質、維生素、礦物質等有利於身體健康的營養素,一般是含量越高越好。不過,對於以口感取勝的食物來說,也要小心其中的熱量、脂肪、飽和脂肪酸、鈉和膽固醇含量等指標。

發表評論